Rzodkiewka

To nie jest blog kulinarny. Jogowy zresztą też nie. W ogóle żaden tematyczny z niego blog. Jest o wszystkim, co interesuje autora, np. dzisiaj o miksowaniu warzyw z owocami. W kuchni rzadko trzymam się przepisu. Szkoda czasu na szukanie i czytanie. Za duży wybór tego wszędzie. Wolałem poznać ogólne zasady sztuki i zostać niezależnym kreatorem unikatowych dzieł. Latem eksprymentuję z koktajlami. Pod

Read More

Vipassana i Adaptacja

Krutyń, Mazury, Polska. Zakończył się kolejny “odjazd u Goenki” ;-). Po czterech odsłużonych tutaj kursach, ten był dla mnie pierwszym odsiedzianym. Poprzednio wybierałem warianty letnie, organizowane gdzie indziej. Zakładałem, że ciepło pomoże mi łatwiej znieść brak ruchu i 19-godzinne przerwy między posiłkami. Tym razem chciałem się przekonać, jak zniosę chłód. Ale nie było mi to dane. Natura nieprzyzwoicie nas rozpieściła: 10°C przez

Read More

Asztangajoga – dlaczego robimy to, co robimy – część IV: Kochamy endorfiny

“Ashtanga Yoga – Why We Do What We Do” – ostatni fragment tłumaczenia tekstu Bobbi Misiti, która po wakacjach zagości u nas przy okazji warsztatu (tutaj opis). Serdecznie polecam! Tematyka warsztatu szczególnie uwzględnia potrzeby kobiet praktykujących asztangajogę lub chcących taką praktykę rozpocząć 🙂 Chemia jogi Nasz organizm uwalnia hormony i neuroprzekaźniki, aby dać nam energię. Praktykując pobudzamy substancje chemiczne dobrego samopoczucia

Read More

Asztangajoga – dlaczego robimy to, co robimy – część III: Złap za paluch

“Ashtanga Yoga – Why We Do What We Do” – trzeci fragment tłumaczenia tekstu Bobbi Misiti. Kilka praktycznych wyjaśnień na temat chwytania za paluchy, ułożenia rąk w Wojowniku, ułożenia stóp w Psie do Góry i asymetrii lotosu. Jeśli chodzi o Drugą Serię, podzielam zdanie Bobbi. Nauczyciele dzielą się na tych, którzy ułatwiają dostęp do nowych asan i tych, którzy pilnują sznurka “tradycji”.

Read More

Asztangajoga – dlaczego robimy to, co robimy – część II: Do góry nogami

“Ashtanga Yoga – Why We Do What We Do” – drugi fragment tłumaczenia. Może trochę nieskładne ono jest, przyznaję. To wynika z założenia, żeby jak najmniej ingerować w treść i tłumaczyć możliwie wiernie każde zdanie. Proponuję skupić się podczas czytania bardziej na zawartości merytorycznej, mniej na formie/stylu, a wszystko będzie dobrze 🙂 Niechlujna joga To dlatego asztangim czasami zarzuca się niedbałość jogi.

Read More

Asztangajoga – dlaczego robimy to, co robimy – część I: Ogień (wewnętrzny i zewnętrzny)

Czas przejść do meritum, czyli mniej prywaty, więcej przydatności pro publico bono. Proponuję dziś pierwszy fragment artykułu “Ashtanga Yoga – Why We Do What We Do” przybliżającego biochemiczne podłoże praktyki asztangajogi. Kiedy poprosiłem o zgodę na publikację jego tłumaczenia, odpisała mi… Bobbi Misiti – ta sama, którą 2 lata temu spotkałem w Astanga Yoga Studio (prowadziła tam warsztat i zajęcia majsor). Aha,

Read More

“No coffee, no prana” czyli kontrowersje wokół jedzenia

(kontynuacja tematu) Tarik odniósł się do kwestii odżywiania w kontekście aparigraha (powściągliwości). Kiedy powiedział, że jada 2 razy dziennie, znalazłem w nim bratnią duszę. Też tego próbuję, choć rzadko z sukcesem. Ale motywuje mnie pamięć okresów, w których jadałem 2 lub nawet 1 posiłek (uwaga: jabłko między obiadem a kolacją też się liczy). Nigdy nie czułem się zdrowszy niż właśnie wtedy. Potrzebujemy

Read More

Śpiewać każdy może. I powinien

W sobotę była impreza. Do domu wróciłem bardzo późno. Położyłem się spać o 2:20. To prawie 21 godzin od ostatniej pobudki! A kolejna już za 4 godziny. Jak długo można funkcjonować w takim trybie? Okazuje się, że długo. Kwestia gospodarki energią. Intensywny dzień rozpoczęty półsenną praktyką asztangi o 6:30. Potem wyjście do pracy. Jedne zajęcia, przejazd mostem przez Wisłę i kolejne zajęcia. Po nich

Read More

GMO a sprawa polska

Możliwe, że ta witryna nie jest najlepszym miejscem na propagandę, ale sprawa wymaga nagłośnienia wszelkimi dostępnymi środkami. W piątek 9 listopada odbyło się trzecie czytanie prezydenckiego projektu ustawy o nasiennictwie. Sejm przegłosował ustawę odrzucając wszystkie poprawki, między innymi dotyczące podawania na etykietach zawartości produktów GMO oraz uniemożliwiające rejestrowania nasion roślin odmian GMO. W obecnej formie ustawa dopuści do obrotu nasiona

Read More

Koordynacja oko-ręka-usta, czyli rzecz o uważnym jedzeniu

Pod koniec września szkoła Samadhi Joga zorganizowała Dzień Otwarty. W programie znalazł się m. in. wykład na temat zdrowego odżywiania. Maia Sobczak (qmamkasze.pl) podzieliła się z nami praktyczną wiedzą o tym, co i jak należy jeść, żeby zachować dobre zdrowie. Poniżej krótka relacja odtworzona z notatek po tamtym spotkaniu. Jedzenie ma dostarczyć żywej energii. Wybierajmy zatem takie, które ją dostarcza. Białe

Read More

Da się lubić?