Woda, góry, добар ден!

Droga powrotna do Polski, 9 października 2014. Gnamy przez noc, silnika prawie nie słychać. Nasz autokar przesuwa się po autostradzie bezszelestnie jak statek kosmiczny w przestrzeni międzygwiezdnej. Wyglądam przez okno. Jest magicznie. Na serbskim niebie ogromny księżyc, pachnący jeszcze świeżością pełni, a ja szczęśliwy uśmiecham się do siebie. W myśli mam tylko wielkie “DZIĘKI, udało się!”. Udało się to, czego do końca

Read More

Warsztat w Płocku, październik 2014

Serdecznie zapraszam w październiku do Płockiej Akademii Jogi “Concept” na warsztat asztangajogi dla początkujących. W programie: omówienie cech praktyki jogi w systemie Ashtanga Vinyasa • wyjaśnienie pojęć specyficznych dla asztangi: tristana, bandha, vinyasa, styl mysore • ćwiczenia praktyczne: przedłużony oddech, użycie mięśni głębokich, technika łączenia ruchu z oddechem • nauka Powitania Słońca • ogólne zasady ustawiania ciała w pozycjach • wybrane asany Pierwszej Serii oraz

Read More

Asztanga w Mieście Światła

Dwa miesiące przerwy to dla blogera wstyd. Kajam się. Na swoje usprawiedliwienie i osłodę przynoszę wieść o uruchomieniu zapisów na wyjazdowy warsztat, który mam przyjemność współorganizować i prowadzić. Zapraszam we wrześniu i październiku do Ochrydy (Ohrid) – Miasta Światła, położonego nad malowniczym Jeziorem Ochrydzkim, nazywanym Perłą Bałkanów. W tak pięknych okolicznościach przyrody ( i niepowtarzalnej 😉 ) będziemy odkrywać tajemnice asztangajogi, zwiedzać, wypoczywać…

Read More

Warsztaty po wakacjach 2013

Zapowiada się warsztatowo bogata jesień dla asztangich. Oto kilka wartych uwagi propozycji na nadchodzące tygodnie: Kino MacGregor, 6-8 IX w Astanga Yoga Studio: Bobbi Misiti, 12-15 IX w JOGAstudio Saska Kępa: Laruga Glaser, 4-7 X w Yoga Republic: John Scott, 29 XI – 2 XII w Astanga Yoga Studio: Jest z czego wybierać! 🙂

Read More

Jeśli chcesz dobrze się czegoś nauczyć, zostań trenerem

Kiedy zapisywałem się na swój pierwszy kurs nauczycielski, nie znałem tej formułki. Ona mi przyświecała chyba podświadomie. Skoro już znalazłem dla siebie praktykę na resztę życia, uznałem, że warto poznać ją głębiej. Choćby dla zdrowia i bezpieczeństwa. Przecież przede mną 150 tysięcy Powitań Słońca (3000 * 50 lat, lekko licząc). Wiadomo, że wielokrotnym powtarzaniem ćwiczenia można się równie dobrze naprawić jak

Read More

Joga mimo wszystko

Pani sąsiadka na osiedlu powiedziała, że jutro ma być potworna śnieżyca. Ciekawa prognoza, zważywszy na zbliżanie się wielkimi krokami najbardziej soczystego, zielonego miesiąca. Cóż, może w tym roku będzie biały. A może zechce być zielony, tylko polska kraina spłynie do morza po otrząśnięciu ze śnieżnej pokrywy. Niezależnie od tego jak wielki kataklizm klimatyczny nas czeka, zachęcam do wzięcia udziału w

Read More

Tradycyjnie i z dystansem

Warsztaty są konieczne. Raz na jakiś czas warto wziąć udział. Nie tylko po to, żeby się nauczyć czegoś nowego. Może być to samo co zawsze (chociaż nigdy nie jest). Konieczne są dla odświeżenia perspektywy, ominięcia pułapki codziennej rutyny i dla weryfikacji ścieżki, którą się podąża. Miniony weekend zapisuję pod znakiem Tarika Van Prehn w Yoga Republic. Tego warsztatu potrzebowałem jak kania

Read More

Da się lubić?