hasło: Lato w Mieście, odzew: Joga na Trawie

W tym roku znowu nie zaznałem urlopu z prawdziwego zdarzenia. Co robią koleżanki i koledzy po fachu, że stać ich na wyjazdy wypoczynkowe? Dla mnie one (wyjazdy, nie koleżanki) pozostają w sferze fantazji jako coś ekstrawaganckiego. Pracuję w trybie ciągłym od 6 lat. A podróżować uwielbiam. Powietrze i ogień to żywioły bliskie mojej naturze. One nie mogą zostać zamknięte. Muszą

Read More

Cho na PSP, będzie fajnie

Temat od roku domagał się wywołania z poczekalni. Wczoraj pewna kropla przelała czarę i usiadłem z zamiarem ukończenia go. Po zajęciach prowadzonej ashtangi podeszła do mnie dziewczyna bardzo przejęta tym, że jej “nie wychodziło”. Moim zdaniem, jak na pierwszy raz i nieznajomość techniki wychodziło jej całkiem dobrze. Właśnie – ten pierwszy raz. Idea pierwotna Majsor (Mysore): Przychodzi uczeń zielony jak

Read More

Warsztat w Płocku, październik 2014

Serdecznie zapraszam w październiku do Płockiej Akademii Jogi “Concept” na warsztat asztangajogi dla początkujących. W programie: omówienie cech praktyki jogi w systemie Ashtanga Vinyasa • wyjaśnienie pojęć specyficznych dla asztangi: tristana, bandha, vinyasa, styl mysore • ćwiczenia praktyczne: przedłużony oddech, użycie mięśni głębokich, technika łączenia ruchu z oddechem • nauka Powitania Słońca • ogólne zasady ustawiania ciała w pozycjach • wybrane asany Pierwszej Serii oraz

Read More

Joga mimo wszystko

Pani sąsiadka na osiedlu powiedziała, że jutro ma być potworna śnieżyca. Ciekawa prognoza, zważywszy na zbliżanie się wielkimi krokami najbardziej soczystego, zielonego miesiąca. Cóż, może w tym roku będzie biały. A może zechce być zielony, tylko polska kraina spłynie do morza po otrząśnięciu ze śnieżnej pokrywy. Niezależnie od tego jak wielki kataklizm klimatyczny nas czeka, zachęcam do wzięcia udziału w

Read More

Majsor stajl w Samadhi Joga

Wczoraj na poranną asztangę do Samadhi w Centrum przyszły Monika i Berenika. Obie znają system ćwiczeń już na tyle dobrze, że nie potrzebują elementarnych instrukcji. Jest dla nich oczywiste, jak się poruszać w Powitaniach Słońca i co robić później. Dlatego zaproponowałem zajęcia majsor (mysore). Wreszcie coraz więcej takich okazji mamy. Bardzo się cieszę 🙂 W naszym grafiku przy godzinie 7:15 figuruje napis

Read More

Joga życzeniowa, czyli jak oczekiwania wpływają na odbiór

Wrażenia na gorąco jednej z uczestniczek inauguracji asztangajogi w pewnym fitnesklubie: – Po pierwsze: dlaczego nie było muzyki? Dopiero na końcu puściłeś. Pierwszy raz w życiu jestem na jodze bez muzyki. – A wcześniej gdzie chodziłaś? Też do klubu fitness? – Nie, do szkoły jogi, w Londynie. Tam stwarzali klimat – były świece, kadzidełka. Wprowadzali w nastrój – przez pierwsze

Read More

Da się lubić?