Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /domains/asztanga.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2758
Archiwa: Blog | Strona 8 z 9 | Asztanga PL

Joga życzeniowa, czyli jak oczekiwania wpływają na odbiór

Wrażenia na gorąco jednej z uczestniczek inauguracji asztangajogi w pewnym fitnesklubie: – Po pierwsze: dlaczego nie było muzyki? Dopiero na końcu puściłeś. Pierwszy raz w życiu jestem na jodze bez muzyki. – A wcześniej gdzie chodziłaś? Też do klubu fitness? – Nie, do szkoły jogi, w Londynie. Tam stwarzali klimat – były świece, kadzidełka. Wprowadzali w nastrój – przez pierwsze

Read More

Uśmiechnąć się do śmierci

Wracam. Cały szczęśliwy. Pociągiem. Lubię pociągi. Wiozą w siną dal. Za oknem płachty zbóż. Przesuwają się. Zielone i żółte. Piękny kraj. Wszystko mi się podoba. Energia roz-pie-ra 🙂 Co takiego jest kursach Vipassany, że wskrzeszają Feniksa z popiołów? Przed wyjazdem miałem wszystkiego dosyć, a teraz mogę przenosić góry. Aspekt fizyczny ma znaczenie, oczywiście. Dobry sen, zdrowe posiłki, prawie zero stresu.

Read More

Pigułka Vipassany

Dlaczego technika nauczana przez Gautama Buddę jest tak skuteczna? Ponieważ działa na najgłębszym poziomie umysłu. Stamtąd usuwa korzenie zanieczyszczeń, które są źródłem naszego cierpienia. Każda reakcja na cierpienie zasiewa ziarno kolejnych zanieczyszczeń i w ten sposób koło się zamyka. Jak z niego wyjść do koła oświecenia? Przestać reagować, zacząć obserwować. Obserwować złogi zanieczyszczeń wypływające na powierzchnię umysłu i pozwalać im

Read More

Poza światem

Odkładam wszystkie sprawy na bok, zajmuję się sobą. Niedokończone projekty, niezrealizowane pomysły – one muszą poczekać. Czy wyjazd na kurs Vipassany jest ucieczką? Dla mnie – tak. Nie ukrywam. Rozwój osobisty swoją drogą, ale teraz głównie chodzi o to, żeby wyskoczyć z roli, telefon wyp wyrzucić do rzeki, spalić laptopa. Uciec od zewnętrznego świata. Tego, który rozprasza, zawraca du głowę,

Read More

A jednak warto żyć ;-)

Taką wiadomość dostałem w piątek od swojej uczennicy: Nie wiem czy to Cię interesuje, ale mam ochotę podzielić się z Tobą tym czym joga dla mnie jest. Bo wbrew temu co mówiłam to nie jest sport 🙂 Pewnie nie przejdę do wyższego poziomu i bardzo pomału będę widzieć efekty, ale to żaden zawód, ponieważ joga daje mi: mogę pracować przy

Read More

Gimnastyka à la joga

( Napisałem to zanim zrozumiałem coś więcej, ale i tak postanowiłem opublikować. ) Czym różni się joga od fitnesu? Proste: systematycznością. Jeśli 2 razy w tygodniu przychodzisz powyginać ciało na winjasie, to masz fitness. Jeśli 3 razy – też masz fitness. Fitness albo inaczej mówiąc – gimnastykę. Owszem, spalisz tłuszcz, poprawisz wydolność, rozciągniesz się, wzmocnisz, może nauczysz się lepiej skupiać.

Read More

Manifest: żądam przywrócenia wolnych wieczorów!

Idealny rozkład dnia: 4:30 – 5:30 medytacja 5:40 – 7:00 Asztanga dla siebie 7:15 – 10:00 Asztanga dla innych 10:00-17:00 pozostałe prace 17:00 wolny wieczór! Dlaczego to jest niewykonalne? Z powodu wszechwładnej ekonomii pieniądza. Mocno wierzę w scenariusz rządzenia Światem przez grupę bankierów, która zasila rządy i korporacje. Jeśli taka jest prawda, to kiedy ma pracować nauczyciel jogi, żeby zarobić

Read More

Da się lubić?